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Higiene do sono: Conheça 8 hábitos para sua saúde mental

Postado em 28/04/2020 em Psicopatologia e saúde mental

Poucas pessoas conhecem a necessidade da qualidade do sono para nossa saúde física e mental. E ainda desconhecem os hábitos da higiene do sono que...

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​Qual é a importância das atividades físicas para a saúde mental?

Postado em 23/01/2017 em Psicologia do cotidiano

Além de ajudar no bem-estar físico, atividades físicas contribuem para a saúde mental. Isso significa uma melhoria na qualidade de vida e mais disposição para...

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​Como fazer terapia quando não consigo sair de casa?

Postado em 17/01/2017 em Ansiedade, Depressão, Psicologia do cotidiano, Psicopatologia e saúde mental

Em algumas situações, a busca por terapia para tratar da saúde pode enfrentar a barreira da locomoção. Veja quais são as opções em casos assim. De...

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Quando é indicado que eu faça psicoterapia?

Postado em 16/11/2016 em Psicologia do cotidiano

A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa em qualquer período da vida, porém, em alguns momentos o apoio do profissional torna-se indispensável. Conheça! Cuidar da nossa...

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Quais as diferenças entre psicólogo e psiquiatra?

Postado em 10/10/2016 em Psicologia do cotidiano, Psicopatologia e saúde mental

A pergunta é habitual, mas nem todos conseguem indicar as diferenças entre psicólogo e psiquiatra. Veja neste artigo mais detalhes sobre a formação e o...

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Benefícios da psicoterapia: conheça as suas vantagens

Postado em 30/08/2016 em Psicologia do cotidiano

Muitas pessoas acreditam que a psicoterapia é exclusiva para pessoas com transtornos mentais ou que estão passando por um momento difícil. Mas, o processo pode...

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